家庭暴力应该找谁解决

家庭暴力不是“家务事”，而是侵犯人身权利的违法行为，不能有“家丑不可外扬”的想法，遇到家暴，应在保全自己生命安全的情况下，及时报警或者向居委会、妇联等组织求助，下文可供参考。

家庭暴力应该找谁解决

如果面对正在发生的暴力，首要原则是保证自己的安全，在这个前提下再进行求助。

可以拨打110报警热线，这是最直接的紧急求助方式。公安机关接警后，城区10-15分钟、偏远地区30分钟内必须出警，首要任务是制止暴力、隔离双方，并协助就医验伤。出警后会依法制作询问笔录、扣押施暴工具，对情节较轻者出具《家庭暴力告诫书》，构成轻微伤以上则启动治安处罚或刑事立案。需要注意的是一定要索要报警回执，这是后续维权的核心凭证。

还可以拨打12338妇女维权热线，这是全国妇联设立的统一热线，省市级开通率超96%，提供24小时法律咨询、心理疏导和维权指引。无论是婚姻矛盾中的暴力威胁，还是儿童遭受家暴的紧急情况，均可拨打求助。

受害者可凭报警记录、伤情鉴定等证据，向属地法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接触、骚扰本人及近亲属，甚至责令其迁出住所。

需要收集哪些证据

家暴维权的核心是证据为王，所以证据的收集至关重要，如果有条件的情况下，在事发24小时内，立即拍摄伤情照片，含面部特征、伤痕细节、现场环境视频；就医时要求医院在病历中明确记载“被殴打”等主诉，保留诊断书、缴费票据；向警方索要《告诫书》和接警回执，二者均为法定有效证据。

后续留存施暴者的保证书、悔过书，如果是手写原件为佳，以及微信、短信中的威胁言论截图；录制施暴过程或辱骂音频；收集邻居、亲友的证人证言，未成年人证言需符合其智力水平；委托派出所或妇联进行伤情鉴定，明确伤害程度。

被家暴后留下阴影怎么办

家暴带来的心理创伤往往比身体伤害更持久，不要避讳，如果心里有阴影，应该即时进行心理疏导，可以拨打12338热线，不仅提供法律帮助，还配备专业心理咨询师。

民政庇护点、社区“幸福家”试点等机构，提供婚姻辅导、亲子教育等一站式服务，帮助受害者修复自信、重建人际关系。必要时寻求专业心理治疗，正视创伤、释放情绪，逐步摆脱“受害者心态”。

法律法规

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条

本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

《中华人民共和国民法典》第一千零四十二条

禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃